Traumatherapie

Traumatische Erfahrungen sind plötzliche oder lang anhaltende bedrohliche Ereignisse.

Situationen, in denen Hilflosigkeit, intensive Angst, Schutzlosigkeit und Kontrollverlust

erlebt werden, sind traumatisch und durch eine hohe Intensität an Stress gekenzeichnet.

Wenn die individuellen Bewältigungsmöglichkeiten nicht mehr in der Lage sind

diese Erfahrung zu verarbeiten, kann es in der Folge zu einer Posttraumatischen Belastungsstörung kommen.

Zu den potenziell traumatischen Erfahrungen zählen:

Trauma - "Danach ist nichts mehr wie es war"

Traumatische Erlebnisse werden vom Gehirn anders verarbeitet und gespeichert.

Das Gedächtnis für das traumatische Ereignis ist in Rohform, in Erinnerungs-Splittern,

bestehend aus den damaligen Sinneseindrücken

(Geräusche, Bilder, Gerüche, Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen) gespeichert.

Dadurch kann das Ereignis besonders leicht durch "passende" Reize, so genannte "Trigger"

abgerufen werden und erscheint dann plötzlich in "Hier -und -Jetzt" -Form.

Es fühlt sich dann so an , als ob es jetzt gerade geschieht und Sie Teile davon, oder

das gesamte belastende traumatische Erlebnis nochmals erleben,

ohne die Empfindungen in einen sinnvollen Kontext stellen zu können.

Die therapeutische Aufarbeitung erfolgt nach dem vierphasen KReST - Modell

Körper-,Ressoursen- und Systemorientierte Traumatherapie.

In der Therapie werde ich Sie anleiten und unterstützen durch

Ressoursenarbeit und Stress-Coping.
das Gedächtnis für das Erlebnis ordnen und verarbeiten.
darüber sprechen, wie Sie seit dem Trauma über die Welt und über sich denken und bestimmte Dinge tun.
andere Wege ausprobieren um ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
und schließlich die alten Traumata (jeweils immer nur eins) mit der Bildschirmtechnik / Screen-Technik aus sicherer Entfernung betrachten und dabei die alten Bilder und die dabei jetzt aufkommenden Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen zu einer Abgeschlossenen Geschichte zusammenfügen, die dann Vergangenheit werden kann.